Baked Potatoes

Pfannenfertig gegart

Zwei Ofenkartoffeln pfannenfertig gegart.

Zubereitung

im Ofen

Die Folie aufschneiden, die Kartoffeln entnehmen, kurz abspülen und im vorgeheizten Backofen bei ca. 200 °C ca. 30 Minuten erhitzen. Nach dem Erhitzen die heiße Kartoffel in Alufolie einschlagen, vorsichtig aufdrücken und mit Zutaten Ihrer Wahl füllen. Hierzu eignet sich besonders Kräuterquark, Sauercreme oder Frischkäse.

auf dem Grill

Die Ofenkartoffeln sind auch bestens zum Grillen geeignet. Dazu die Kartoffeln aus der Folie entnehmen, kurz abspülen, kalt in Alufolie einschlagen und für ca. 20 Minuten auf den heißen Grill legen.

in der Mikrowelle

Die Folie aufschneiden, die Kartoffeln entnehmen, kurz abspülen und bei 750 W ca. 2 Minuten/Kartoffel erhitzen. Nach dem Erhitzen die heiße Kartoffel in Alufolie einschlagen, vorsichtig aufdrücken und mit Zutaten Ihrer Wahl füllen. Hierzu eignet sich besonders Kräuterquark, Sauercreme oder Frischkäse.

Tipp

Eine Kartoffel halbieren, mit einem Löffel den Kern der Kartoffel etwas auflockern bzw. leicht aushölen. In die Vertiefung Schinkenwürfel geben, mit Sauce Hollandaise bedecken, Reibekäse darüberstreuen und im vorgeheizten Backofen oder in der Mikrowelle erhitzen.

Nährwertangaben

100 g enthalten durchschnittlich:

Brennwert320 kJ = ~76 kcal
Fett0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren< 0,1 g
Kohlenhydrahte16,1 g
davon Zucker1,5 g
Eiweis1,8 g
Ballaststoffe1,5 g
Salz< 0,1 g
vorheriger Eintrag
zur Übersicht
nächster Eintrag